виды занятий: фитнес программы

Рейтинг:
93 оценки

Фитнес-программы представляют собой комплекс различных упражнений, расписанных по дням, подходам и повторениям. Они бывают нацелены как на снижение массы тела, так и на повышение выносливости или улучшение гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист назначает особую программу питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.

Отзывы

  • 5,0
    Достоинства:
    Я большой фанат спорта и не могла пройти мимо этого зала. Пришла сюда по рекомендации моего специалиста по питанию. Она сама ходит в Мир Фитнеса уже больше года. Так вот, недавно посетила и отдохнула душой и телом на 100%. В начале пошла в тренажерный зал, который занимает целый этаж, очень большой выбор оборудования. Прямо рай для спортсмена. Далее посетили групповую тренировку, здесь на выбор одновременно проводят в разных залах несколько направлений. Мы смогли попасть на Zumba и получили настоящий заряд драйва на весь день. Позже была возможность спуститься бассейн, и тут нас смогли удивить, кроме того что бассейн действительно очень большой, здесь есть еще баня, сауна, хамам и джакузи. Просто СПА центр какой-то. Планирую брать абонемент на пол года и кайфовать. И вам советую!!!
  • 5,0
    Хороший просторный спортивный центр. Есть бассейн, хаммам, сауна, джакузи и русская баня. Две раздевалки на первом и втором этажах. Можно посещать групповые занятия по расписанию их в сетке полно. Ведут их профессиональные тренеры с большим опытом. Есть врачи у которых можно проконсультироваться. Два больших зала кардио и тренажерный- очень правильное решение.
  • 5,0
    Хороший фитнес-клуб, в котором можно найти любые виды групповых занятий, включая такие не особо распространенные как сайкл. Отличный тренажерный зал. Неплохая, но небольшая аква-зона. Прекрасный вариант как эффективно занять целый день с пользой
  • 5,0
    Попала в первый раз с мужем две недели назад в этот центр. Очень приветливый персонал, показали полностьюю весь комплекс.
    В холле одеваются бахилы, кто не берет своё полотенце, тут дают.
    В клубе есть большой тренажёрный зал и зал кардиотренировок, много спортивных тренажёров на все группы мышц и много спортивного инвентаря. Есть залы для боевых искусств, йоги, фитнеса и т. П. Бассейн без разделений, что мне было непривычно, люблю когда есть дорожка. Там всегда находится тренер по плаванию, может
  • Стал посещать Мир Фитнеса по рекомендации друга. Очень нравится разделение кардиозоны и тренажерного зала,ранее не встречал такого. И требования были именно к кардиозалу: большое разнообразие тренажеров, хорошее освещение, вентиляция. Также посещаю и групповые занятия, например spinning,тренер Алексей, на высоком уровне ведет занятие,задает темп(во время занятия сам на велосипеде) дает рекомендации, корректирует ошибки, молодец! Я очень доволен.
  • Хожу в клуб относительно недавно. Очень приятно удивило количество разнообразия услуг, которые включает фитнес абонемент, за стоимость среднестатистической тренажерки здесь есть отдельный кардиозал, тренажерный зал, групповые занятия и плюшка паровая баня. Все чисто, аккуратно, все необходимое присутствует, чтобы чувствовать себя комфортно во время посещения.
  • 2,0
    Сам по себе фитнес клуб морально устарел. Требует ремонта и обновления. Все самое дешевое и бюджетное за очень не маленькую сумму абонементов. Везде где можно сэкономить, сэкономят. Нет ощущения, что ходишь в крутое место, нет ощущения клубности и уюта. Однако есть как существенные достоинства, так и чудовищные недостатки, на которые нельзя не обратить внимание. Начнем с хорошего. Преимущества:
    1. Единственный (увы!) фитнес клуб предоставляющий полный спектр фитнес услуг.
    2. Очень удобное и разн
  • Хороший просторный тренажёрный зал, отличная кардиогруппа, приличная паровая и сауна
    • Александр, большое спасибо! Нам очень приятно, что вам нравится в Клубе «Мир фитнеса! Мы всегда рады Вас видеть.
  • Тупая политика! Нафига мне ваши групповые занятия, включенные в разовое посещение тренажерного зала, за которое я должна заплатить 575000? Я сама себя убить могу в тренажерке без вашей аэробики!